Tango kua Tohua

I te nuinga o te waa, ko nga tangohanga otaota tino pai me nga momo tangohanga Paerewa ka whakamahia ki nga whakamatautau mo nga mea kakara i runga i te maarama ka taea te kite i nga whakatikatika hihiri mo te rite tonu, ahakoa ka rereke nga paura kakara.
Ko te maara, te hauhake, te tukatuka me nga tikanga rokiroki o te tipu ka pa ki te maha o nga matū matū kei roto i nga tangohanga huaota kua whakatauhia. Hei tauira, he rereke te nui o te hinu karekau ka tangohia mai i nga pua rohi i runga i te wa e hauhaketia ana. Mena kei te hiahia koe ki tetahi tangohanga otaota he rite tonu te nui o tetahi momo phytochemical i nga wa katoa, me mahi e koe he whakamatautau i runga i te puhui me te whakatika i te kukume ma te whakamahi i nga tikanga motuhake ki te taumata kua whakaritea. Ka kiia e matou te katoa o te taunekeneke he "whakatikatika" me te aro o muri mai he "whakatikatika noa". Ka taea e koe te kite, he nui ake te utu o te paerewa engari he pai ake te hua.
Ka taea e tetahi te kii he maha nga paanga o te paerewa. Ko nga tipu me nga kakano i whakatipuhia ki te kainga he maha nga momo phytochemical me te maha o nga paanga rongoa ki te tinana o te tangata. Ka taea e tatou te wehe i nga matū whai hua mai i nga mea kaore e pai ki a tatou na roto i te mahi tangohanga.
I tua atu, he mea tika ki te tango i te otaota kaua ki te kai i ona waahanga kore e whai hua me te ngawari ki te whakaatu me te whakamahi. Ehara i te mea he rite te aro ki te whakataurite. Ko te whainga tuatahi o te Paerewa ko te whakarite kia rite te nui o te kaha o nga kaihoko i ia wa e whakamahi ana ratou i te hua. Ehara tenei i te mea ka taea e nga tangohanga kore paerewa te whakarato.
Ma te whakamahi i nga tangohanga paerewa ka whai hua nui ki nga kaihoko, mena ka mohiotia nga hua matū kei roto i te tangohanga me te kawenga mo te painga e tumanakohia ana. Ina taea, me pai nga kaihoko ki nga taapiringa kai kei roto nga tangohanga paerewa.